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我的减肥日记

【作　者】：郑欣宜

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 32开 / 180页

【出版项】：上海锦绣文章出版社 / 2008-4

【ISBN号】：9787545200003 / 7545200004

【原书定价】：￥28.00　有1家书店打折销售　

【主题词】：生活－健康－减肥

书籍介绍

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【图书简介】
　　身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假，十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，从226磅开始，至今年年中已减压了差不多100磅，减肥计划仍在进行中，在书中，欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单，并附减肥顾问的减肥贴士。-读书网|DuShu.com

【本书目录】
《我的减肥日记》
我的减肥日记
Day1 毕生难忘的16岁
Day2 减肥为了什么？
Day3 感激妈妈苦心
Day4 减肥从了解自己开始
Day5 早餐好开始
Day6 教你如何愈吃愈瘦
Day7 第一次用机器减肥
Day8 Shopping很痛苦
Day9 拒绝跷腿
Day10 再见油脂粒
Day11 减肥前后绝密餐单大对比
Day12 我的美味早餐
Day13 我的美味午餐
Day14 我的美味下午茶
Day15 我的美味晚餐
Day16 不止运动这么简单！
Day17 逛超市的艺术
Day18 婆婆我爱你
Day19 每餐8克脂肪
Day20 告别200磅
Day21 修身四味之炸
Day22 修身四味之甜
……
附录一出外饮食通胜
附录二卡路里大全

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