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运动与健康教程

【作　者】：廖奕德，杨忠，余悦强主编

【丛编项】：21世纪高职高专体育系列教材

【装帧项】：平装 / 228

【出版项】：华南理工大学出版社 / 2008-1-1

【ISBN号】：9787562326366 / 7562326363

【原书定价】：￥28.00　有1家书店打折销售　

【主题词】：保健/心理健康－健身

书籍介绍

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【图书简介】
　　本书是编者在多年教学经验积累的基础上，结合现在任职院校的实际情况，参阅若干文献资料编写而成。书中采用了大量的图片、表格，从学生身心、生理特点入手，较全面地概括了运动与健康的关系，较详细地阐述了运动对促进身心健康的重要作用以及目前校园体育活动的开展特色、追求方向等，同时还介绍了为大众所青睐的休闲运动项目。本书内容不仅为学生在业余锻炼时提供了参考依据，而且也为广大运动爱好者在锻炼中提供了自我评价的方法。本书既可作为学生的学习教材，也可作为广大运动爱好者的培训教材。

【本书目录】
第一篇知识篇
　第一章运动与健康
　　第一节运动概述
　　第二节健康概述
　　第三节运动与健康
　第二章运动与保健
　　第一节体育教学与课外体育活动的医务监督
　　第二节常见的运动损伤（病症）与预防
　　第三节保健康复适宜采用的运动方式
　第三章运动与营养
　　第一节认识营养
　　第二节青少年的营养特点与要求
　　第三节运动膳食
第二篇实践篇
　第四章民族传统体育运动
　　第一节毽球
　　第二节 24式简化太极拳
　第五章搏击运动
　　第一节散打
　　第二节跆拳道
　第六章球类运动
　　第一节篮球
　　第二节足球
　　第三节排球
　　第四节羽毛球
　　第五节乒乓球
　　第六节网球
　第七章实用健身
　　第一节游泳
　　第二节健美操
　　第三节健美
第三篇兴趣篇
　第八章休闲运动
　　第一节高尔夫球
　　第二节台球
　　第三节保龄球
　　第四节攀岩
　　第五节定向运动
附录：教育部、国家体育总局关于《学生体质健康标准》（试行方案）的通知及实施办法
参考文

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