查看同类图书：生活时尚»体育»武术/太极/气功»少林八段锦

少林八段锦

【作　者】：中映·良品,卓文工作室编辑制作

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 16 / 95

【出版项】：大连音像出版社有限公司 / 2007-07

【ISBN号】：9787883528081 / 7883528084

【原书定价】：￥39.80　有1家书店打折销售　

【主题词】：运动与健康－武术、太极、气功

书籍介绍

购买本书

【图书简介】
　　超猛大片《杀破狼2导火线》－阿虎，票房冠军《功夫》——苦力强，明星亲授真功夫。少林八段锦，周星驰、甄子丹倾力推荐！攻防兼备，强体防身，快速上手晋级“功夫”高手。少林嫡传禅武行者释行宇（身教），强体养生之“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张，DVD同步教学，中文简/繁体可选字幕。释·行宇：少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。参演影视作品：《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《杀破狼2-导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）。八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺五形、发生机、变化神奇，通和上下、和畅气血，去旧生新、充实五脏，驱外感诸邪、消内生百病，补不足、泻多余，消长之道，妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。外八段锦健身演习场（立式八段锦）基本手型和步型拳·掌·马步·弓步外八段锦练习法第一段两手托天理三焦·第二段左右开弓似射雕·第三段调理脾胃须单举·第四段五劳七伤往后瞧·第五段摇头摆尾去心火·第六段两手攀足固肾腰·第七段攒拳怒目增气力·第八段背后七颠百病消内内八段锦养生演习场坐式八段锦内八段锦·早修课内八段锦·晚习课少林八段锦功法考分阶段练好少林八段锦的秘诀少林八段锦功法问答-读书网|DuShu.com

【本书目录】
1 少林八段锦功法考
　八段锦的功法源流考
　八段锦三大练习手段的功用
　八段锦的不同类型
　八段锦功法六大特点
2 外八段锦健身演习场（立式八段锦）
　基本手型和步型
　外八段锦练习法
　　第一段两手托天理三焦
　　第二段左右开弓似射雕
　　第三段调理脾胃须单举
　　第四段五劳七伤往后瞧
　　第五段摇头摆尾去心火
　　第六段两手攀足固肾腰
　　第七段攒拳怒目增气力
　　第八段背后七颠百病消内
3 内八段锦养生演习场
　坐式八段锦
　内八段锦·早修课
　内八段锦·晚习课
4 分阶段练好少林八段锦的秘诀
5 少林八段锦功法问答
附录
私家档案　行宇修武及星路历程
苦力强·少林谭腿·我　动作新星——释行宇

【购买本书】

购书指南»

商城名称	价格	配送信息	优惠活动	去看看	购买
卓越网	￥23.10	送货上门：国内308个城市邮寄：全球特快专递：全球海外航空快递	满30元，优惠5元运费	去看看	订购